LỜI NÓI ĐẦU
"Sự buồn phiền quá mức đánh cắp của chúng ta những giờ khắc thư giãn quý báu. Còn bạn, bạn muốn cuộc sống như vậy chăng?" -William Henry Davis.
Chẳng ai muốn bận rộn suốt cuộc đời. Bởi vì tất cả chúng ta đều mong muốn có cuộc sống thành đạt, tràn đầy động lực nên đôi khi nhịp sống hối hả có thể khiến chúng ta đánh mất khả năng kiểm soát, bận rộn đến mức không còn thời gian để nghỉ ngơi và hưởng thụ cuộc sống. Nếu suốt ngày chỉ vùi đầu vào những công việc bất tận, chúng ta làm sao có thời gian nhận thức bản thân, yêu cuộc sống? Và nếu chúng ta không có thời gian để cảm ơn cuộc đời và hướng thụ cuộc sống thì sự bận rộn có ý nghĩa gì đâu?
Cuốn "Hãy là chính mình" được viết ra để dành tặng cho tất cả những người luôn cảm thấy bận rộn, không tìm thấy mục đích sống tích thực cho bản thân, mong muốn tìm lại thời gian và khả năng chăm lo cho cuộc sống của riêng mình. Thế giới vật chất bên ngoài nhiều cám dỗ, nó khiến con người thèm muốn đạt được, nó khiến chúng ta bị cuốn vào một vòng xoay luân hồi: hết làm việc này lại đến việc khác; hết đóng vai này, lại chuyển sang vai khác, … mãi cho đến một ngày khi ta phát hiện thấy bản thân giống hệt chú chuột đồng chạy mãi trong vòng quay không thể nào dừng lại. Theo đuổi "việc sở hữu mọi thứ”, “làm hết mọi việc" sẽ khiến cuộc sống hiện tại của chúng ta giống như "dã tràng xe cát". Bạn phải biết dừng lại, biết tận hưởng và đam mê cuộc sống. Muốn làm được điều đó bạn hãy dừng lại, quan sát những người xung quanh, những thứ bạn đang sở hữu giàu có hơn rất nhiều so với những gì bạn tưởng tượng. Bạn có thể làm những việc mình yêu thích, có thể trở thành người như bản thân mong muốn, đồng thời có một cuộc sống yên bình, tận hưởng cuộc đời. Bạn có thể là người thành công, vui vẻ, mà không cần phải vùng vẫy, mệt mỏi rã rời và chịu quá nhiều áp lực.
Tất nhiên, “hãy là chính mình" không phải là điều đơn giản. Đằng sau những vai diễn bạn đảm nhận và vô số tình cảm bạn cảm nhận thấy, đâu mới là con người thật của bạn?
Cuốn sách này sẽ là người đồng hành với bạn trong hành trình đi tìm lại con người thật của bản thân.
Bạn hãy nhớ trong mỗi một con người đều tồn tại ba yếu tố cùng tác động qua lại lẫn nhau là: Tư tưởng, thể chất, tinh thần.
Trong bạn không chỉ tồn tại tư tướng. thể xác hay tinh thần mà con người thực của bạn được tạo ra từ sự cân bằng và hài hoà giữa ba yếu tố kể trên. Sơ đồ này còn phản ảnh mối quan hệ bên trong của ba yếu tố: chúng chi phối và tác động lẫn nhau, không một yếu tố nào có thể tồn tại độc lập riêng rẽ. Khi tư tưởng, thể xác và tinh thần cùng tác động hài hoà đến bạn, bạn và vạn vật trong thế giới bên ngoài sẽ hoà chung làm một, bạn sẽ cảm nhận thấy ý nghĩa và giá trị của cuộc sống. Cái tôi hoàn chỉnh mới đúng là chính bạn.
Còn giờ chúng ta hãy đem phân chia tư tưởng, thể xác và tinh thần thành ba yếu tố loại độc lập.
Tư tưởng (Hiểu bản thân)
Bạn nghĩ mình là ai? Tại sao bạn cứ mãi ra sức chạy quanh một vòng tròn khép kín? Theo bạn, ý nghĩa cuộc sống rốt cuộc là gì? "Hãy là chính mình" mong muốn giải đáp những vấn đề liên quan đến cá nhân, đồng thời cho bạn biết cách vận dụng một vài phương pháp tự kiểm điểm đơn giản để nhận thức rõ bản thân và mọi động cơ đứng sau hành vi. "Nhận thức chính mình" để thay đổi bản thân và mở ra cánh cửa chân lý một cách hiệu quả, hãy bắt đầu nhận thức đúng đắn lại bản thân, điều khiển cuộc sống của chính mình.
Thể xác (Cuộc sống hiện thực)
Bạn thuộc hình thái vật chất nào trong thế giới này? Bạn thuộc tuýp người lạc quan? Mối quan hệ giữa bạn và người khác ra sao? Bạn là người có chí tiến thủ hay thường xuyên cảm thấy bản thân là một nạn nhân đen đủi? Bạn thường hay đưa ra những quyết định đúng đắn và theo đuổi đến cùng? Hành động giá trị hơn lời nói, "Hãy là chính mình" chú trọng nhiều hơn đến hành động và kết quả bạn đạt được. Bạn sẽ phát hiện thấy một số phương pháp sống tích cực mới mẻ hãy làm theo chỉ dẫn đó để những điều kỳ diệu được nảy sinh.
Tinh thần (Cuộc hành trình của tâm hồn)
"Hãy là chính mình" còn dẫn bạn đến con đường tự phát hiện bản thân đáng kinh ngạc. Thiên đường không phải là một nơi chốn cụ thể mà là một dạng trạng thái tinh thần bạn có thể tạo ra mỗi ngày. Hạnh phúc nằm ở đó nhưng không thể đánh đổi bằng tiền bạc. Hãy thử cảm nhận sụ tồn tại của bản thân ở một trạng thái cao hơn, cảm nhận niềm vui đó, đó là quyền lợi của mỗi người kể từ khi cất tiếng khóc chào đời. Dùng một số phương pháp linh cảm đơn giản, bạn có thể cảm nhận được cái tôi thực sự vô cùng huyền diệu của mình. Hành trình này có thể giúp bạn tìm lại sự yên tĩnh, thanh bình trong tâm hồn. Bạn hãy sớm cất bước lên đường!
Súc mạnh tư tưởng, thể chất và tinh thần là tổ hợp không thể tách rời, giữa chúng dường như có một sợi dây liên hệ đan kết vô hình, giống như một tấm thảm đẹp được kết thành từ mỗi sợi len màu vậy, và cuộc sống cũng sẽ được tạo thành từ những ý nghĩ và hành động của bạn. Mỗi sự việc đều có mối liên hệ với nhau, kết cấu của cuốn sách này cũng thể hiện điều đó, mỗi một chương sách vừa độc lập vừa liên quan đến những chương khác. Bạn không cần phải đọc tuần tự từ đầu, mà vào bất kỳ lúc nào, chỉ cần rảnh rỗi, tiện tay lật giở một trang là bạn đã có thể thư giãn, có được sự nhạy bén và khích lệ.
Hãy luôn ghi nhớ rằng, trên thế giới này có một vùng đất huyền diệu chỉ thuộc về riêng bạn. Phát hiện ra cái tôi thực sự của bản thân, bạn sẽ tìm ra cuộc sống tốt đẹp nhất, thực sự “là chính mình”.
MỤC LỤC
Lời nói đầu
Chương 1. Bạn là ai?
Chương 2. Quyết định, quyết định
Chương 3. Thiên đường không phải là nơi chốn cụ thể
Chương 4. Sức mạnh nằm trong con người bạn
Chương 5. Tình yêu đến rồi lại đi
Chương 6. Mạng lưới cuộc sống
Chương 7. Dù đi đến đâu, ta cũng mang theo "hình bong” mình
Chương 8. Đem nềm vui thay thế nỗi muộn phiền
Chương 9. Là cái tôi cao quý
Chương 10. Mềm dẻo và cứng rắn
Chương 11. Bạn có thể thực hiện một cách hoàn hảo hơn
Chương 12. Để trái tim chỉ đường cho bạn
Chương 13. Sự tất bật khiến chúng ta đánh mất niềm vui
Chương 14. Nam giới là những người đến từ sao hoả
Chương 15. Ánh sáng cuối đường hầm
chương 16. Bạn hiện giờ đã rất xuất sắc
Chương 17.Bạn có hành động quán tính không
Chương 18. Tạo ra những cảm nhận tốt đẹp
Chương 19. Bạn đang đi về hướng nào
Chương 20. Vứt bỏ mọi rác rưởi của cuộc sống
Chương 21. Hoà mình với năng lượng của vũ trụ
Chương 22. Bạn không phải là một chú vịt con xấu xí
Chương 23. Yêu thích công việc
Chương 24. Hãy đánh thức linh hồn bạn
Chương 25. Vì đó là thứ bạn nên có được
Chương 26. Bạn có gợi cảm không?
Chương 27. Quan tâm "thời gian bay bổng”
Chương 28. Tin vào bản thân có thể thành công
Chương 29. Dừng những khó khăn trong quan hệ xã hội
Chương 30. Trực giác, giác quan thứ 6 của bạn
Chương 31. Cuộc sống của bạn liệu có cứng nhắc vô vị
Chương 32. Đừng chìm đắm với những ảo tưởng
Chương 33. Siêu thị, xe bus, phòng tắm, ở đâu cũng có thể suy nghĩ
Chương 34. Khi bạn ghét chính bản thân mình
chương 35. Bạn có tự tin với cơ thể mình không?
Chương 36. Hô hấp sinh mệnh
Chương 37. Bạn có thể sinh tồn trong cạnh tranh
Chương 38. Nới lỏng dây cho mình
Chương 39. Hãy làm chính mình Nguồn:
Nhà xuất bản Từ Điển Bách Khoa Số lượt đọc:
2496
-
Cập nhật lần cuối:
26/06/2008 10:25:01 AM |